一：问诊

　　中医养生减肥前，当然是中医师的望、闻、问、切，经过这四诊，医师就可判断出你的体质是金、木、水、火、土中的哪一种，并将肥胖归类,看是属于中扩体型、虚胖型还是下肢水肿型，并依次对症进行量身设计出适合的处方。

　　二：针灸

　　判断好体质后，接着就要调体质了。调体质可以通过针灸，即依瘦身者的体质，找到需要加强、刺激的穴位进行调整，火旺的要降火，气虚的要补气。另外，局部肥胖者还可加强局部针灸,使局部代谢活跃起来。

　　三：药浴

　　据不同体质和体形,可用不同药材来做成药浴包。广体型者需要防风、荆芥、连翘、麻黄、山桅、大黄等药材制成的药浴包，虚胖型的要用防己、黄芪、白术等药材制成的药浴包，下肢水肿型的则要用附子、茯苓和白芍等制成的药浴包。药浴泡澡可促进其新陈的代谢，久而久之达到促进其瘦的目的。

　　四：推拿

　　中医养生减肥是根据瘦身者的体质属性，挑选金、木、水、火、土五行适合的精油，进行背部穴位的推拿按摩，来达到中医穴位减肥的目的。由于-般情况下每个人都不专属于某- 属性, 因此可能会使用多种精油来按摩。推拿按摩也非常适合局部瘦。

　　五：药膳

　　中医养生减肥不是只能吃苦得流眼泪的中药，将中药材与美食相结合的方法，现在也被运用在很多药膳馆里且很受欢迎。应强调的是，这些药膳应与体质属性相符，才能达到其瘦的目的。

　　希望上述的分享能对大家有所帮助，有什么问题可随时联系我们。